一昨日、同じ市内に住む従兄夫婦と私たち夫婦で会食をしました。
近くにいてもこの4人だけで会うのは初めてのこと。
場所はお互いに歩いて15分ほどの居酒屋さんでした。
近況や故郷の親戚のこと、子供達のことなど積もる話がいっぱい
楽しい時間を過ごしたのですが。。。
一度もトイレに立たなかったのは私だけで
みなさん、何と頻繁なこと(笑)
特に従兄夫人はトイレが近いのが悩みのようでした。
今からでも骨盤底筋群を鍛えなくちゃ。改善しますよ。
スポーツジムでもこのトレーニングは続けていて
日常生活でも意識はしています。
「トイレ我慢」に関しては優等生だと判明したのでした(^^)
玄関先に移動させました。これも新年を迎える準備の一つ。
