先日、スポーツクラブでモデルのような先生のセミナーがありました。 『美しさは健康から』・・・実践なさっている食生活のお話を聞きました おやつは味方、足りないものを補いストレスを溜めないようにしましょう 嬉しいお言葉ですね(^o^) ケーキやドーナツ…